به چه عللی دیسک کمر میگیریم؟

بسیار از دیگران شنیده ایم که می گویند دیسک کمر دارم و از آن به عنوان بیماری یاد می کنند. حال آنکه حقیقت این است که همه ما در ساختار ستون فقرات خود دیسک داریم و این داشتن دیسک نیست که ایجاد درد و ناراحتی می‌کند بلکه علت این درد، بیرون زدگی دیسک کمر می باشد و اصطلاحاً به آن فتق دیسک کمر می گویند. در این نوشتار می خواهیم به بیرون زدگی دیسک کمر و دلایل ایجاد آن بپردازیم.

دیسک کمر چیست؟

ستون فقرات از تعدادی مهره متصل به هم ساخته شده است این مهره ها به وسیله صفحات انعطاف پذیر و ژله ای مانندی از همدیگر جدا می شوند. این قطعات ژله ای مانند کمک می‌کنند که قرار گیری مهره ها روی همدیگر و حرکت آنها تسهیل شود و مانع اصطکاک و ساییدگی می شوند.

هر فرد در حالت عادی ۴ دیسک کمر دارد. دیسک از دو قسمت درست شده است: قسمت خارجی به نام حلقه یا آنولوس فیروزوس که سی و دولایه دارد و قسمت سخت دیسک می باشد و قسمت داخلی دیسک که ژلاتین مانند است و هسته دیسک است.

گاهی اوقات دیسک یک یا چند مورد از مهره ها به علت های مختلفی از ستون فقرات بیرون می زند و سبب بی نظمی در ستون فقرات می شود؛ این عارضه که بیرون زدگی دیسک کمر نام دارد همراه با درد و ناراحتی بسیاری است و حتی ممکن است به اعصاب نخاعی نیز فشار وارد کند. در اکثر موارد بیرون زدگی دیسک کمر در مهره های پایین کمری به ویژه در سطح های L4-5 وl5-S1 رخ می دهد.

بیرون زدگی دیسک کمر در چه افرادی دیده می شود؟

بیرون زدگی دیسک کمر معمولاً از ۳۰ سال به بعد ایجاد میشود و هرچه سن بالاتر رود احتمال مبتلا شدن به بیرون زدگی دیسک زیادتر می شود. همچنین بیرون زدگی دیسک کمر در مردان بیش از زنان مشاهده می‌شود. شاید دلیل آن این است که مردان بیشتر در معرض فعالیت‌های سنگین قرار دارند.

دیسک کمر

دلایل بیرون زدگی دیسک کمر چیست؟

در این قسمت به بررسی برخی از علت های بیرون زدگی دیسک کمر می پردازیم. این دلایل عبارتند است:

اينستاگرام دکتر احمد شکرچي زاده

علائم بیرون زدگی دیسک کمر چیست؟

چگونه از ابتلا به بیرون زدگی دیسک کمر پیشگیری کنیم؟

  1. اجتناب از پوشیدن کفش پاشنه بلند در مدت زمان طولانی و سال‌های متمادی
  2. اجتناب از خوابیدن روی شکم
  3. اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی مدت
  4. تهیه تکیه گاه مناسب برای کمر
  5. اجتناب از بلند کردن یا هل دادن اجسام بسیار سنگین
  6. حفظ تناسب بدن
  7. با ورزش ملایم و مداوم عضلات پشت کمر و شکم را تقویت کنید
  8. هنگام بلند کردن اجسام از روی زمین بایستی خم شده و روی زانوها قرار بگیرید؛ تا جسم را با نیروی زانوها و نه کمر از جا بلند کنید

لازم به ذکر است، با روش PLDH می‌توان بیماران مبتلا به بیرون زدگی دیسک (فتق دیسک) با علائم شدیدتر را که کاندیدای جراحی باز هستند؛ درمان نمود. برای کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی با مطب دکتر احمد شکرچی زاده می‌توانید از طریق تماس با شماره تلفن 36622101 اقدام فرمایید.


آدرس مطب : اصفهان چهارباغ بالابین زمزم و دروازه شیرازکوچه مختاری ساختمان جم طبقه زیرزمین
تلفن : 36622101 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید




نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
جدیدترین و موثر ترین روش درمان دیسک